Alongamento, ginástica para a terceira idade, pilates, orientação para caminhada, treinamento funcional e zumba. Tudo isso é oferecido hoje a cerca de 600 alunos inscritos no projeto Mova-se, implantado no ano passado pela Secretaria de Esportes e Lazer de Porto Ferreira e que leva atividades físicas a diversos bairros da cidade.

Desta forma, o Mova-se vem cumprindo com seu objetivo principal, que é oferecer à população de Porto Ferreira a prática regular de atividade física, orientada de maneira gratuita, para que se possa diminuir o número de pessoas com problemas de saúde, relacionadas ao sedentarismo, aumentando assim a qualidade de vida e o bem-estar da população. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 70% dos problemas de saúde causados no mundo são devidos ao sedentarismo e ao baixo consumo de alimentos saudáveis.
Cada turma possui aproximadamente 25 alunos, com exceção da zumba, que varia em torno de 50 alunas por turma.
Veja os locais, modalidades, dias e horários disponíveis:
Jardim Sérgio Dornelles:
Zumba e funcional: segundas e quartas-feiras, das 19h às 21h.
Alto do Serra D’água (Emef Nadir Zadra Ribaldo):
Zumba e funcional: terças e quintas-feiras, das 18h às 20h.
Jardim Porto Bello (Emef Ruth Barroso Teixeira):
Zumba e funcional: quartas e sextas-feiras, das 19h às 21h.
Vila Maria (Emef Wladimir Salzano):
Zumba e funcional: terças e sextas-feiras, das 18h às 20h.
Orientação para caminhada: terças e quintas-feiras, das 6h30 às 8h.
Centro (Emef Sud Mennucci):
Zumba e funcional: segundas e quintas-feiras, das 18h às 20h.
Centro (Centro Esportivo e Pedagógico Oswaldo Arantes, ao lado do Ginásio Adriano José Mariano):
Alongamento: segundas, terças, quartas e quintas-feiras, das 6h às 7h.
Treinamentos funcional e pilates: segundas, terças, quartas e quintas-feiras, das 7h às 9h.
Avaliação física: sextas-feiras, das 6h às 9h.
Jardim Primavera (Ginásio Sylvio Marques Filho):
Treinamento funcional: segundas e quartas-feiras, das 7h às 8h.
Alongamento: segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h.
Ginástica para terceira idade: terças e quintas-feiras, das 8h30 às 9h30.
CCI - Centro de Convivência do Idoso (Vila Maria)
Ginástica para terceira idade: terças e quintas-feiras, das 8h às 9h.
CDI - Centro Dia do Idoso (Vila Maria)
Ginástica para terceira idade: segundas, quartas e sextas-feiras, das 9h30 às 11h.
Fonte: Assessoria de Comunicação, Cerimonial e Eventos - Prefeitura de Porto Ferreira

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